潮州“云劇場”讓開學(xué)不焦慮
　　邀請心理健康教育名師直播,，點(diǎn)擊量達(dá)75萬人次

　　南方日報訊 （記者/蘇仕日 實(shí)習(xí)生/盧文蓉）開學(xué)有焦慮,？新生怕沒朋友？親子如何交流……針對后疫情時期全市各中小學(xué)臨近開學(xué)的特殊背景,，8月30日晚,，共青團(tuán)潮州市委聯(lián)合潮州市教育局,、潮州市學(xué)聯(lián)首次用“云劇場”形式，邀請心理健康教育名師在南方+直播,，助力學(xué)子陽光開學(xué),。截至發(fā)稿時，直播點(diǎn)擊量高達(dá)75萬人次,。

　　本次陽光開學(xué)“云劇場”通過模擬學(xué)業(yè)壓力,、人際關(guān)系、親子交流三個日常小情景,，邀請廣東省心理健康教育名師,、國家二級心理咨詢師邱澤瀚，結(jié)合技巧分享的形式,，為學(xué)生和家長講授開學(xué)前的心理調(diào)整方法,。

　　邱澤瀚指出，面對學(xué)業(yè)壓力帶來的焦慮,，可以通過給生活加一點(diǎn)儀式感,、給自己加一點(diǎn)心理能量、請家長幫忙“添磚加瓦”三種技巧方式,，恢復(fù)自身上學(xué)信心,。面對人際交往方面產(chǎn)生的苦惱，邱老師指出,，要掌握一些友情的技能,，學(xué)會擺平心態(tài),。

　　關(guān)于如何解決因開學(xué)的焦慮導(dǎo)致親子關(guān)系僵化的問題，邱澤瀚建議家長與孩子要更新溝通方式,?！凹议L不要過度緊張孩子開學(xué)之后的問題，可以通過多種渠道了解學(xué)校為學(xué)生開學(xué)所做的準(zhǔn)備,，幫助孩子恢復(fù)良好的上學(xué)秩序,。”