天氣變換快，老中醫(yī)教你預(yù)防春季流感

　　別看春天陽(yáng)光明媚,，一不留神冷空氣就會(huì)來(lái)?yè)v亂,，乍暖還寒時(shí)節(jié),，可別讓流感找上你。很多人認(rèn)為流感就是感冒,，其實(shí)流感和普通感冒有很大的不同,。

　　記者從開(kāi)發(fā)區(qū)衛(wèi)計(jì)分局了解到，流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱,，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,。發(fā)熱是流感非常典型的癥狀。頭痛明顯,，全身疼痛乏力,，有鼻塞、流鼻涕,、咽喉疼痛,、咳嗽等癥狀，還可能并發(fā)肺炎,、支氣管炎,、心包炎、腦炎,、急性心肌炎等，嚴(yán)重者可能會(huì)威脅生命,。而普通感冒一般不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,，也不會(huì)引起大面積的流行，一般只是流鼻涕,、咳嗽等,，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒、全身無(wú)力等癥狀。

　　那么,，大家應(yīng)該怎樣預(yù)防流感呢,？記者咨詢了方回春堂下沙館的老中醫(yī)徐醫(yī)生，徐醫(yī)生列出以下幾點(diǎn)預(yù)防措施：

　　首先接種流感疫苗,。接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法,。其次和流感患者保持距離。還需要常洗手,。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí),，所以要經(jīng)常洗手。

　　在辦公室,、教室等人多的地方注意多通風(fēng),。加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行30-45分鐘的有氧鍛煉,，增強(qiáng)你抵御流感的能力,。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品,，多喝水,。此外還要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠,。一旦發(fā)現(xiàn)流感,，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，加強(qiáng)護(hù)理,，防止并發(fā)癥的發(fā)生,。(李思璇)