天氣變換快,，老中醫(yī)教你預(yù)防春季流感

　　別看春天陽光明媚,，一不留神冷空氣就會來搗亂，乍暖還寒時節(jié),，可別讓流感找上你,。很多人認(rèn)為流感就是感冒，其實流感和普通感冒有很大的不同,。

　　記者從開發(fā)區(qū)衛(wèi)計分局了解到,，流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,。發(fā)熱是流感非常典型的癥狀,。頭痛明顯，全身疼痛乏力,，有鼻塞,、流鼻涕、咽喉疼痛,、咳嗽等癥狀,，還可能并發(fā)肺炎、支氣管炎,、心包炎,、腦炎、急性心肌炎等,，嚴(yán)重者可能會威脅生命,。而普通感冒一般不會發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，也不會引起大面積的流行,，一般只是流鼻涕,、咳嗽等，不會出現(xiàn)發(fā)高燒、全身無力等癥狀,。

　　那么,，大家應(yīng)該怎樣預(yù)防流感呢？記者咨詢了方回春堂下沙館的老中醫(yī)徐醫(yī)生,，徐醫(yī)生列出以下幾點預(yù)防措施：

　　首先接種流感疫苗,。接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法。其次和流感患者保持距離,。還需要常洗手,。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以要經(jīng)常洗手,。

　　在辦公室,、教室等人多的地方注意多通風(fēng)。加強(qiáng)鍛煉,，每天進(jìn)行30-45分鐘的有氧鍛煉,，增強(qiáng)你抵御流感的能力。加強(qiáng)營養(yǎng),，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品,，多喝水。此外還要避免過度勞累,，保證充足的睡眠,。一旦發(fā)現(xiàn)流感，請及時就醫(yī),，加強(qiáng)護(hù)理,，防止并發(fā)癥的發(fā)生。(李思璇)