7月22日是大暑，也是一年中最熱的時候。上海市松江區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師洪敏提醒,，在預防中暑的時候,，更要當心“陰暑”傷人。

　　暑邪致病有陰陽之分，在暑熱或高溫環(huán)境下作業(yè)而中暑者,，屬“陽暑”,，俗稱“中暑”，與之相對的便是陰暑,。洪敏介紹,，陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風納涼，或飲冷無度,，中氣內虛,，以致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲而為病。一般主要病狀有發(fā)熱惡寒,、無汗,、身重疼痛、神疲倦怠,、舌質淡,、苔薄黃，脈弦細,，還有因著涼導致腹瀉腹痛,、渾身沒勁、無汗惡寒,、關節(jié)酸痛等,。

　　洪敏介紹，按照中醫(yī)理論,，陰暑主要是因風,、寒、濕邪侵襲機體引發(fā),，常在季節(jié)轉換的時候由于過度貪涼而出現(xiàn),，如果過于避熱趨涼，均可導致風,、寒,、濕侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。由于夏季暑熱濕盛,，人們毛孔開張,、腠理疏松，人們睡眠,、午休和納涼之時,，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外,，或坐臥于陰寒潮濕之地,，或在樹陰下,、水亭中、陽臺上乘涼時間過長,，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身,，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時被電扇強風對吹,，均可導致風,、寒、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”,。特別是老人,、兒童、孕產婦,、體弱及患有宿疾者,，容易誘發(fā)此癥。

　　洪敏表示,，大暑時節(jié)平日要多喝水,，飲食上多吃些清熱、生津,、養(yǎng)陰的食物,，不吃或少吃辛辣、燥熱,、油膩的食物,，少飲酒，不宜過分貪涼,。此外,，忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適，應特別注意胃部保暖,，在飲食上應避免過多進食生冷食物,。如有發(fā)生“陰暑癥狀”還請及時就醫(yī)。(高媛)