7月22日是大暑,，也是一年中最熱的時候,。上海市松江區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師洪敏提醒,，在預(yù)防中暑的時候,，更要當(dāng)心“陰暑”傷人。

　　暑邪致病有陰陽之分,，在暑熱或高溫環(huán)境下作業(yè)而中暑者,，屬“陽暑”，俗稱“中暑”,，與之相對的便是陰暑,。洪敏介紹，陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼,，或飲冷無度,，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病,。一般主要病狀有發(fā)熱惡寒,、無汗、身重疼痛,、神疲倦怠,、舌質(zhì)淡,、苔薄黃，脈弦細(xì),，還有因著涼導(dǎo)致腹瀉腹痛,、渾身沒勁、無汗惡寒,、關(guān)節(jié)酸痛等,。

　　洪敏介紹，按照中醫(yī)理論,，陰暑主要是因風(fēng),、寒、濕邪侵襲機(jī)體引發(fā),，常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候由于過度貪涼而出現(xiàn),，如果過于避熱趨涼,，均可導(dǎo)致風(fēng),、寒、濕侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”,。由于夏季暑熱濕盛,，人們毛孔開張、腠理疏松,，人們睡眠,、午休和納涼之時，若過于避熱趨涼,，如夜間露宿室外,，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹陰下,、水亭中,、陽臺上乘涼時間過長，或運(yùn)動勞作后立即用冷水澆頭沖身,，或立即快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料,，或睡眠時被電扇強(qiáng)風(fēng)對吹，均可導(dǎo)致風(fēng),、寒,、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。特別是老人,、兒童,、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,，容易誘發(fā)此癥,。

　　洪敏表示,，大暑時節(jié)平日要多喝水，飲食上多吃些清熱,、生津,、養(yǎng)陰的食物，不吃或少吃辛辣,、燥熱,、油膩的食物，少飲酒,，不宜過分貪涼,。此外，忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適,，應(yīng)特別注意胃部保暖,，在飲食上應(yīng)避免過多進(jìn)食生冷食物。如有發(fā)生“陰暑癥狀”還請及時就醫(yī),。(高媛)